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【1313健康館】多功能啞鈴椅 / 舉重椅 / 胸大肌 /二頭肌 /三頭肌鍛鍊.臥推.上斜.仰臥起坐.重量訓練
商品分類：1313健康館,●重量訓練--啞鈴
來自【台灣樂天市場】
【1313健康館】多功能啞鈴椅 / 舉重椅 / 胸大肌 /二頭肌 /三頭肌鍛鍊.臥推.上斜.仰臥起坐.重量訓練
椅背七段調整! 椅墊、勾腿架也可調角度!!
重量訓練的好處：
持續從事適當的重量訓練運動，可增強肌肉和骨骼發展，以及防止鈣質流失，對您的健康有絕對的幫助。重量訓練對於人體來說，會對人體的「肌肉系統」產生影響與變化；當我們實行重量阻力訓練時，可以增加肌肉內的形成，造成肌肉量變多、增大，最後增加肌肉收縮的力量，促成整體肌肉的發展性與平衡性。
1. 重量訓練可以預防骨骼疏鬆
2. 重量訓練可以大量的消耗熱量
3. 肌肉可以增加你求生應變的能力
4. 肌肉是你大吃大喝的最佳緩衝
5. 重量訓練可以局部雕塑體態
6. 重量訓練相對安全，跟球類運動比起來，重訓少了與別人衝撞或扭傷的危險
肌耐力訓練的好處：
肌耐力訓練，可以改善體態，也可以預防突發性的運動傷害。
每天進行肌耐力訓練，可以使肌肉強壯可以提高基礎代謝率，消耗熱量的速度比別人快。
商品功能
1. 本產品可練習啞鈴、槓鈴、仰臥起坐
2. 可有效鍛鍊以胸大肌為主的胸部肌肉、背部肌肉、腹部肌肉、手臂肌肉群等
3. 多功能啞鈴椅是長槓、短槓、啞鈴等各種鍛鍊的重量訓練器材
4. 可做下斜推、上斜胸推、平躺臥推、仰臥起坐等多用途訓練
5. 仰臥起坐可快速消耗腹部脂肪，背部運動可鍛鍊背肌群
商品用途
1. 舉重椅：啞鈴平舉，可鍛鍊二頭肌、三頭肌
2. 重訓床：平躺飛鳥，可鍛鍊胸大肌、二頭肌
俯臥飛鳥，可鍛鍊後三角肌、闊背肌
3. 仰臥起坐板：捲腹，可鍛鍊腹肌
4. 抬腿椅：可鍛鍊臀線與腿部
商品特色
1. 背板七段角度調節，能依照個人需求循序漸進增加腹肌鍛鍊強度，
達到良好的肌力訓練效果，亦可當啞鈴椅、腹肌板使用
2. 81cm加長型背板，頭部不懸空，姿勢更自然
3. 椅墊三段角度調節，使腰部更服貼椅子，施力更輕鬆
4. 勾腿架三段角度調節，腿部姿勢更舒適
5. 結合舉重椅、重訓床以及仰臥起坐板等多樣化功能
6. 使用紮實泡棉，彈性舒適
7. 簡單摺收，輕鬆收納不佔空間
商品規格
型號: YL-6005D
最大展開尺寸: 長150cmX寬43cmX高113.5cm
折疊尺寸: 長87cmX寬43cmX高23cm
商品淨重: 12.9公斤
商品毛重: 14.85公斤
承載最大公斤數: 400公斤
【資料來源 / 版權 與 商品購買網址】
【1313健康館】多功能啞鈴椅 / 舉重椅 / 胸大肌 /二頭肌 /三頭肌鍛鍊.臥推.上斜.仰臥起坐.重量訓練
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